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セルライトを消す水分補給法とストレッチ方法
水分補給法でセルライトを解消！バナジウム
基本的にセルライトはお尻や太ももにつきやすいので、まず血行を良くさせる事が必要です。
水分量は１日に２リットルぐらい水分をとりましょう。この時、糖分を取りすぎないよう
気をつけてください。甘い炭酸水やジュースではダメです。
水分補給が必要な理由は、人間は２時間おきにコップ１杯分の水分を消費するので、
セルライトケアをするには、２時間おきに水分を摂ることが大事なのです。
そうかと言って、毎日ただの水では飽きてしまうと思います。
実際私もセルライトケアをしていましたが、水では飽きると思い、
事前に明日葉茶を飲んでセルライトケアにつとめていました。
これなら手軽にできる水分補給法なので、長く続けられると思いますよ。
もし今、どうしてもセルライトケアでお尻・太ももを細くしたいと
思ってる方はあしたば茶で水分を補給することをおすすめします。
私のような体験者の体験談を参考にしてもらえると嬉しいですねf＾＾；
自宅でできるストレッチ法は左で紹介
バナジウムでセルライトを解消したい方はこちら
女性たちの口コミでも話題！八丈島産明日葉カルコンのお茶など
八丈島産100％ TVでも放送♪セルライトを分解するとして注目
されているカリウム、カルコンを豊富に含む明日葉茶で、
食事中もティータイムも手軽にセルライト対策！
気になる脂肪のボコボコに、自然の恵み「明日葉」が働きかける！
毎日飲むお茶で簡単にセルライトをケアできる国産の
八丈島産あしたば茶でセルライトを解消！！
●上で紹介している明日葉茶の飲み方･･･沸騰したお湯を１Ｌの場合１袋、２Ｌの場合なら
２袋のティーパックを入れ、約１０分間煮出してからお召し上がり下さい。
この春、明日葉茶であなたのセルライトが消える・・・
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自宅でできるストレッチ法
時間帯は朝と晩にやると効果的！！用意するものはタオルとクッション
【足首タオルストレッチ】…足をクッションの上に乗せ、足先にタオルをかける。 ゆっくり手前に６秒間引っ張る。これを左右５秒間やるクッションで足先を上げているので、リンパ液や 血流の流れをどんどんアップしてくれます。
【あぐら股関節ストレッチ】…クッションの上であぐらをかく。体をゆっくり舞えに倒し１０秒キープ。息は止めないように。 体をゆっくり倒して１０秒キープ。お尻がクッションから外れないように。
【レベル３の場合】…太ももセルライト解消なら足の左右をつまんでは離すのマッサージを付け根までマッサージ。 付け根までいったらつまんだ脂肪を上に向かって押し上げる。 同じ動作を太ももの上下でも行う。左右２分ずつ。
お尻のセルライトなら、お尻と太ももの項目を優しくつまんでは離す。これを５回繰り返す。 最後にお尻を大きく持ち上げる。