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リンゴダイエット りんご青みかん フルーツダイエット
間違ったリンゴダイエットについて
リンゴダイエットをしてる人から聞くのですが、皮は捨てて実を食べてる人が多いみたいですね。
でも実際はその実の部分には糖分がたくさんあるので、食事代わりにリンゴだけを食べていると
血糖値が急激に上がってしまうので、逆に太りやすくなる現象を引き起こすことになります。
それだけでなく、りんごの実の部分は水分の固まりのようなものなので
食物繊維は皮の方が多いのです。なのでお腹がすきやすく、便秘等のお通じ効果には
働きかけない・・・。この方法だと、悪いことばかりなんですよね( ´Д｀)
こういった方法でリンゴダイエットを続けていた人の中には、
「クラクラめまいがする」「全身がやたらフラフラする」「下痢になっていい事ない」
なんて声も聞かれます。一番怖いのは自己流にアレンジしたリンゴダイエットを長い間続けて
体調不良を起こして、入院なんてケースも・・・
正しいリンゴダイエットというのは、
皮だけ食べて実は捨てなさい と言う事なのです。
りんごのポリフェノールとみかんのシネフリンで痩せれる？
りんごの皮の繊維質やポリフェノール、みかんに含まれるシネフリンに体を痩せる体質にしてくれる働きが・・・
でもいくらポリフェノールとシネフリンに痩せる効果があっても毎日何個もみかんとりんごを食べられませんよね？
そこで有効成分を効率的に手軽に摂取できるサプリメントを紹介したので、
あなたも人気アイテムで是非試してみませんか？
りんごポリフェノール＋シネフリンというサプリメントには９粒中、リンゴポリフェノール４００ｍｇ （青リンゴ約２個分以上）
シネフリン９０ｍｇ （青い未成熟みかん３〜４個分）さらに！リンゴの食物繊維のアップルファイバーを５００ｍｇ
みかんぺクチンと同様な柑橘類ペクチンのシトラスペクチンを３００ｍｇ配合☆
脂肪体質の方や、代謝が悪くて悩んでいる方にも好評です＾＾
りんごとみかん １日あたりの必要摂取量
●青りんご･･･１日にリンゴポリフェノール４００ｍｇ(青リンゴ約２個分)以上がおすすめです。
●青みかん･･･ダイエット成分のシネフリンは１日に大体青みかん約３〜４個分にあたる９０ｍｇ
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