Leeds United, 28 tahun, mengatakan dia jauh lebih bugar daripada musim lalu

Leeds United, 28 tahun, mengatakan dia jauh lebih bugar daripada musim lalu

Foto oleh Robbie Jay Barratt – AMA/Getty Images

Berbicara kepada BBC Radio Leeds, Diego Llorente telah berbicara tentang kebugarannya setelah satu tahun di Leeds United.

Bukan rahasia lagi bahwa pemain Spanyol itu berjuang untuk tetap fit sejak bergabung dengan Leeds musim panas lalu. Dia melewatkan sebagian besar musim lalu karena cedera dan dia sudah mengalami dua masalah terpisah musim ini.

Namun, pemain berusia 28 tahun itu kembali dan siap bermain pada hari Sabtu, dan terlepas dari kenyataan bahwa dia memiliki masalah musim ini, dia mengklaim bahwa dia lebih bugar daripada musim lalu.

Pemain Klub Anda yang ‘AKAN DITANDA TANGANI’ oleh Newcastle

BridTV

5700

Pemain Klub Anda yang ‘AKAN DITANDA TANGANI’ oleh Newcastle

880085

880085

Tengah

13872

Apa yang dikatakan?

Llorente mengatakan bahwa dia dalam posisi yang lebih baik musim ini secara fisik karena dia belajar dari cedera sebelumnya.

“Dari sudut pandang fisik, saya lebih baik dari musim lalu karena saya tahu tubuh saya lebih baik. Saya belajar banyak dari cedera ini musim lalu. Saya tahu kapan saya bisa sedikit menekan dan kapan lebih baik berhenti dan beristirahat agar tetap fit untuk pertandingan berikutnya. Saya belajar banyak dari musim lalu dan tujuan utama saya adalah tetap fit dan membantu tim di lebih banyak pertandingan,” kata Llorente.

Foto oleh Alex Pantling/Getty Images

Pendidikan adalah kuncinya

Kebugaran lebih dari sekadar menghabiskan waktu berjam-jam di gym.

Tentu saja, melatih kardio, angkat beban, dan peregangan secara efektif akan membantu Anda tetap bugar, tetapi pendidikan tentang tubuh Anda sendiri sama pentingnya.

Anda perlu mengetahui batasan Anda untuk memastikan Anda tidak terlalu memaksakan diri, dan sepertinya itu adalah sesuatu yang telah dipelajari Llorente selama 12 bulan terakhir.

Semoga semua masalah kebugarannya sekarang ada di belakangnya.

Foto oleh Darren Walsh/Chelsea FC melalui Getty Images

Dalam berita lain, Laporan: Tottenham dalam pembicaraan untuk menandatangani striker yang produktif, pengganti sudah ditargetkan